2023年3月2日下午14点30分，阳光心理服务中心的邓老师和工作人员在蔬菜村社区，为蔬菜村社区里的22名居民朋友们开展我助妇儿康·莫愁心理关爱工程项目：阳光心态讲座。

通过走进社区，开展阳光心态心理健康知识讲座，帮助居民们认识到保持心理健康的重要性，让大家学会调节自己的心情，保持积极向上的心态，愉快的心情从而更好的健康生活。

    活动开始，主讲老师向大家展示了两张图片：第一张是一个女人的画像。老师让大家端详一下，问道：“大家看到少女的请举手。看到巫婆的请举手。”老师告诉大家，当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸。第二张是一幅花纹图案，老师接着询问大家看到了什么，有人说天使，有人说是蝙蝠。老师告诉大家：看到天使的你，说明此阶段单纯不设防，待人热心真诚，如冬日暖阳般让人觉得舒适，极为容易相处。心里藏不住事，也不愿藏事，不会背负沉重的精神压力，很能知足常乐，生活相对而言会过得轻松、幸福，似乎幸运女神格外喜欢眷顾于你。蝙蝠代表恶魔，看到恶魔的人，代表着你背负着沉重的精神压力，目前总有事情让你感到焦虑紧张。外表看上去云淡风轻，但内心却常常惊涛拍浪。虽然渴望轻松的生活，但又常会不自觉地背起过多的责任，操心这个，操心那个，活得辛苦而酸楚。

    所以我们一定要有一个阳光心态。塑造健康阳光的心态，塑造感恩的心态，塑造知足、达观的阳光心态，就是要让朋友们建立起积极的价值观、人生观，释放出个人魅力、强劲的影响力，获得属于你自己的健康美好的人生。你内心如果是一团火，就能释放出光和热:你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度白己内心充满热量，你才能释放热量，温暖白己和别人。要想温暖别人，你内心就要有热量。要想照亮别人，请先照亮白己;要想照亮白己，首先照亮内心。怎样照亮白己的内心?点亮一盏心灯塑造阳光心态。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。