2023年5月8日上午9点，阳光心理服务中心的邓道梅老师和中心工作人员来到天津路小学为学生们开展我助妇儿康·莫愁心理关爱工程项目：心灵小卫士心理健康知识讲座。通过走进学校，开展心理健康知识讲座，为大家科普心理健康知识，告诉孩子们如何保持健康心理，如何调节不良情绪，正确认识自己，与朋友和谐相处，从而拥有健康美好心灵。

 主讲老师告诉大家，我们的健康除了身体健康，也有心理健康、社会适应良好、道德健康。今天，老师为大家着重讲解有关心理健康的小知识。我们的心理和身体一样，会生病，心灵会“感冒”，那么什么样的情况算是心灵感冒的表现呢？当大家感到注意力不集中、记忆力下降；心情高兴不起来；对自己平时喜欢的事也没有兴趣；对自己不满意，觉得自己不够好；不愿与他人交往；十分敏感，总会担心别人议论自己；有了回避行为；睡不着觉；有伤害自己或他人的想法、行为；这就表示大家的心灵现在出现了一点小感冒，如果在两个星期之内同学们的心情感冒痊愈了，那就不用太过担心。如果两个星期了，还是存在这些症状的话，就需要学会向老师和周围的人寻求帮助。

  最后，主讲老师让同学们分享一下今天的感受，一位女生说：“今天的活动让我更加清楚的明白了如何处理糟糕的情绪，如何保持健康的心理情况。我原来总是被老师家长说是一个内向的人，我对此感到很自卑，在今天的活动中我知道了要正确的认识自己，内向并不是一个不好的性格，人与人之间不同是正常的，天生我材必有用，内向的人也有很多独属于我们的优点，我要对自己有正确的认知，自信起来，这样才能保持健康的心灵。”