活动伊始，邓老师抛出首个问题，“马上要开学了，同学们还有什么事情在这个暑假里想要完成的？”“我要和爸爸妈妈出去旅游。”“嗯，好主意，那你可以自己做一份旅游计划表哦。比如去哪里玩？想怎么过去？过去后什么时间去玩，玩多久等等，你可以尝试自己做主安排哦”然后邓老师又接着询问：“还有其他小朋友想说的吗？”“我的作业还剩下一点点，我想尽快做完，然后玩手机~”“想尽快把作业完成非常好，老师也支持你，但是玩手机老师不太支持。”等等，孩子们纷纷举手，表达自己的想法。

    “那么小朋友们，你们又想过长大后想做什么样的人吗？”“我长大后想做警察”“非常好，这个小朋友想做一个守护一方安宁的人。”“我、我想做老师，以后我也要教其他小朋友读书写字”“哇，你真了不起，你是一个无私奉献的人。”“我想做医生”“你也非常棒哦，想要维护他人的生命健康。”小朋友们踊跃畅想自己的未来，邓老师也对小朋友们不吝夸奖。

    “那同学们，我们想做警察，医生，老师等等这些伟大的人，需要我们有哪些能力呢？”邓老师以问答形式展开“目标拆解”：“比如想做医生，我们需要先上大学，那我们可以先问自己：‘英语总是记不住怎么办？’‘上学的时候总是会迟到怎么办？’” 孩子们分组玩 “问题接力”：想当医生的女孩组抛出 “怎么看懂医学书？”，立刻有同学接话 “可以先看儿童版人体科普”；想当作家的男孩组问 “怎么收集写作素材？”，齐老师引导：“试试每天问自己‘今天遇到了什么有趣事？’”问答间，原本模糊的目标变成了可触碰的“小任务”。

   活动的最后，孩子们发现：原来只要敢于提问、善于追问，对于自己的目标管理、时间管理、情绪管理和行为管理做好，每次做好一件小事，我也可以慢慢做好一件大事。

   这一次的开学季活动，小朋友们通过与老师互动问答，观看小视频等各种形式，认识到四大管理对心理健康和自身成长的重要性，课堂上孩子们认真观看小视频，并踊跃发表观看视频后自己的感受与收获，最后还表明今后对于自身时间管理和自身行为约束的小目标。