2023年6月21日上午9点30分，阳光心理服务中心的邓道梅老师和咨询师们在车桥中心小学为学生开展心灵小卫士心理健康知识科普讲座活动，让学生了解心理健康知识，掌握调节心态的方法，建立爱自己爱他人、乐观自信的人生态度。

老师请大家和她一起举起右手，进行珍爱生命，保护自我健康的宣誓，并深深烙印在每个人的心中。在宣誓结束后，主讲老师打开PPT通过现实中的案例告诉大家除了身体的健康心理的健康也至关重要，在学生阶段，每一个人的心智都不是完全的成熟，社会阅历也不足，很容易受到一些错误的事物和思想控制。开展心理健康教育很有必要，对于一些不良的情绪，在心理教育中能正确的辅导，及时的消除。除此之外，主讲老师还告诉大家心灵感冒的表现：比如说注意力不集中、记忆力下降；心情高兴不起来；对自己平时喜欢的事也没有兴趣；对自己不满意，觉得自己不够好；不愿与他人交往等等。接下来主讲老师教授大家自我调节心态的小方法：树立远大的目标；爱自己爱他人；拥有感恩心，责任心；交到可以帮助你激励你的好朋友；拥有好的判断能力，沟通能力以及学习能力；还要在自己无法解决问题时主动寻求帮助。